今週のお題は「やる気が出ないときの◯◯」
私はやる気が基本的にありません。 やる気がなさすぎて、やる気がない時のスイッチの入れ方を調べる機会がありその際に知ったのはやる気はやっている最中に湧いてくるものだということです。
ということで、やる気が出ないときは何か別の事をやりながらやるべきことに取り組む、という手段に出ています。 一番よくやるのはYouTubeを聴きながら掃除です。始めやすくて、重宝しています。
欠点は、YouTubeを止められず集中力や大切なことには向かないことです。 そんな時は、YouTube の中でもポモドーロ*1の環境音楽を使っています。 YouTubeは止めないけれど、実況など内容が気になるものではないので、時間を区切ってやるべきことができます。
やる気が出るテクニック、もっとストックしておきたいですね…!
今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」
*1:25分の集中と5分の休憩を繰り返してタスクをこなすテクニック
